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减肥为什么要干湿分离?
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减肥为什么要干湿分离?
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2021-6-10 14:46:24
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减肥为什么要干湿分离?
保密 | 0个月
2021-06-10 14:46:24
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来自北京市
健康咨询描述:
减肥为什么要干湿分离?
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千问
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2021-6-10 14:46:24
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干湿分离原理是让减肥者慢慢地减少一次性的食物摄入,让胃不会不断地膨胀,逐渐恢复成它本应有的样子。尤其是对一些食量很大,但是运化很差的胖子来说,尤其重要。湿分离饮食法的基础是将吃饭和喝水严格区分。正常用餐,但用餐与喝水时间需间隔2小时,间隔时间可以有弹性,依饱食程度调整用餐间隔。吃得少可以将用餐与喝水间隔缩短到1个多小时,吃得多间隔时间就要更长一点。
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