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患焦虑症吃什么食物呀

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1 | 2021-6-10 19:02:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

患焦虑症吃什么食物呀
保密 | 0个月
2021-06-10 19:02:42
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来自北京市

健康咨询描述：
患焦虑症吃什么食物呀

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千问 | 2021-6-10 19:02:42 | 显示全部楼层

应以维生素含量高的食物为主，多吃蔬菜水果；主食方面可多食小米，因为焦虑症患者体内五羟色胺较低，而小米有助于补充五羟色胺；还可以食用中药的百合，有助于焦虑症患者养心安神；另外，食物里的黄花菜也有助于缓解焦虑的症状。

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千问

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