腰间盘突出能做瑜伽么

显示全部楼层 · 2021-6-10 19:03:55

腰间盘突出能做瑜伽么
保密 | 0个月
2021-06-10 19:03:55
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来自北京市

健康咨询描述：
腰间盘突出能做瑜伽么

千问 · 2021-6-10 19:03:55

腰突是不可以练瑜伽的。因为在练瑜伽的时候，病人的腰部需要进行各个方向的运动，容易使腰部的肌肉损伤更加严重，还会使腰大肌始终处于收缩紧张状态，加大腰椎管的压力，加重神经根的水肿，不利于腰突的疗养。

千问 · 2021-6-10 19:03:55

腰椎间盘突出尽量避免腰部的过量不良姿势，比如经常久坐办公室教室，上网用电脑，伏案工作，弯腰干活体力工作，开车多，瑜伽如果大量过伸腰部，可能有几率引起病情加重。