总喜欢胡思乱想思维很乱

显示全部楼层 · 2021-6-10 21:16:12

总喜欢胡思乱想思维很乱
男 | 21岁
2021-06-10 21:16:12
6人回复
来自上海市

健康咨询描述：
已经好久了。感觉自己的思维很乱，有的时候焦虑。又总喜欢胡思乱想，感觉特别敏感。

千问 · 2021-6-10 21:16:12

病情分析：
你好，这位男生从你描述的状况来看的话，不知道你现在是一个学生还是一个无工作者胡思乱想都有哪些内容呢？究竟是什么原因引起的呢？这些你在这里你表示的都不清楚，不得而知。
指导意见：
其实一个男生无非要理解清楚，最重要的事情就是要有本事作为立身资本！其他的都可以围绕着他，比如说锻炼身体，发展爱好，有自己的朋友圈子等等。如果你理不清楚，就请你找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，也可以在这个平台的在线咨询来进行1对1的心理咨询，相信对你会有所帮助的。

千问 · 2021-6-10 21:16:12

病情分析：
喜欢胡思乱想,那么想的内容是否偏消极负面呢？因为人的情绪是受想法影响的,如果想法消极负面,那么就会有很多的负面情绪。
指导意见：
所以要去调整自己的想法积极向上,多去想好的方面,去关注积极的部分,这样才会有积极的情绪。想事情可以但是要去想积极的一面。

千问 · 2021-6-10 21:16:12

病情分析：
通过您的描述，可以感受到你目前的压抑，委屈，烦躁，焦虑，您的大脑不停的想事情，都是一些比较负性的情绪让你非常的痛苦
指导意见：
你目前这种状况，建议你放松心情，尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉，同时也建议你可以去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统治疗
以上是对“总喜欢胡思乱想思维很乱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2021-6-10 21:16:12

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，是不是最近精神压力过大，工作过于疲劳等造成的原因，同时也与你最近受到事物刺激，存在心理阴影，强迫思维有关！
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的心理咨询机构与医生进行面对面的交流咨询，更好的找到根源解决问题，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，淡化情绪，调整情绪

千问 · 2021-6-10 21:16:12

病情分析：
我不知道你在日常生活当中发生了什么样的生活事件，对于你的这种思维形式产生了一些这样种影响，发生了这样的结果
指导意见：
我们按照既定的工作生活规划进行学习和生活机制，可以的，发生了这样的一些小的状况，以后短时间之内也是以正常可以理解的，大部分随着与周围同事的分享，或者亲人朋友之间的交流以后都那么明显还

千问 · 2021-6-10 21:16:12

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑与你的性格因素，环境影响，精神压力过大，成长经历等都有一定的关系。
指导意见：
建议你进行积极的自我调整：不要有太大的精神压力，尽量放松心态，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流来帮助缓解压力，也可以适度做一些放松身心的事情来调整情绪。如果有不必要的想法出现，可以马上做一些其他的事情来转移注意力，以免强化问题。