本人 17 身高 1米 69 短跑 100米 11秒45 怎么样啊？还有怎么练，短跑

显示全部楼层 · 2011-9-29 18:10:40

如果不是经过比较专业的训练这个成绩已经算比较好了，反应再快点，爆发力强点，加强训练应该会有提高...

千问 · 2011-9-29 18:10:40

成绩不错。建议找名教练，拜名师。教练的水平和档次是有很大差距的，练歪了就不好回头了。找地区或省里甚至全国有名的教练咨询一下，还是有必要的...

千问 · 2011-9-29 18:10:40

成绩横不错！
想知道怎么练也一时半会儿说不清！你可以找个教学视频学习！技术动作一定要到位！...

千问 · 2011-9-29 18:10:40

这个成绩说实话，一般，进10秒才可以，我11秒08，蹬三轮呢...

千问 · 2011-9-29 18:10:40

还行，主要压腿。步子压大...

本人 17 身高 1米 69 短跑 100米 11秒45 怎么样啊？ 还有怎么练，短跑