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早餐吃坚果能让营养升级吗？

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1 | 2021-6-11 16:04:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

早餐吃坚果能让营养升级吗？
保密 | 0个月
2021-06-11 16:04:44
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来自北京市

健康咨询描述：
早餐吃坚果能让营养升级吗？

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千问 | 2021-6-11 16:04:44 | 显示全部楼层

是坚果中含钾钙，煤，铁等矿物质，还有丰富的维生素e，能够降低性，慢性病的危险，此外坚果中的不饱和脂肪酸有利于心脏健康，因此每天早晨，一小把坚果，就能让早餐营养升级等等。

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千问

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