我该怎样让自己的心静下来

显示全部楼层 · 2011-9-26 21:15:43

可以先出去跑一圈，然后坐下来听听音乐，等到不这么累了，就可以让心静下来了。或者可以躺在床上看着天花板发呆，过一会心也就静下来了。这是我的经验...

千问 · 2011-9-26 21:15:43

去电影院看电影，转移注意力。...

千问 · 2011-9-26 21:15:43

一般来说不平静是因为有所期望但又怕实现不了吧。把一件事情想到最好，再想到最坏，就平静了...

千问 · 2011-9-26 21:15:43

尽量去想一些快乐的事情...

千问 · 2011-9-26 21:15:43

听音乐...