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水果在什么时候吃，里面的维生素等营养物质较易被吸收？

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查看11 | 回复5 | 2006-3-9 18:44:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
知道上同类问题很多，请参看：http://zhidao.baidu.com/q?word=%CB%AE%B9%FB%D4%DA%CA%B2%C3%B4%CA%B1%BA%F2%B3%D4+&ct=17&pn=0&tn=ikaslist&rn=10
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千问 | 2006-3-9 18:44:01 | 显示全部楼层
饭前1小时或饭后1-2小时运动过后不宜马上喝水或吃东西
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千问 | 2006-3-9 18:44:01 | 显示全部楼层
上午吃是金水果`~大概9-10点左右`~
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千问 | 2006-3-9 18:44:01 | 显示全部楼层
早上吃最好啦！早吃金，中吃银，晚吃铜。
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千问 | 2006-3-9 18:44:01 | 显示全部楼层
水果应该是在早上吃营养价值比较高一些,人体也容易吸收!!! 剧烈运动后不要马上吃水果!!!两餐之间最好！
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千问 | 2006-3-9 18:44:01 | 显示全部楼层
饭前用水果效果会更好
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