早上吃这些会胖么？

显示全部楼层 · 2011-9-27 08:58:13

不会，因为你摄入的多为碳水化合物和维生素，碳水化合物直接为身体提供能量，被消耗。但长期这样安排饮食不利于身体健康，还应该摄入蛋白质及脂肪。毕竟减肥不能只依靠节食。...

千问 · 2011-9-27 08:58:13

这个热狗橘子很漂亮...

千问 · 2011-9-27 08:58:13

理论上是不会的...

千问 · 2011-9-27 08:58:13

我觉得，不要把这些东西集中在一餐上，可以分配一下，这样少吃多餐，对减肥和健康都比较好。还有，早饭未免太多了点，中午和晚上有那么少，饮食太不均衡了，这样不仅对身体不好，要是一直这样，也不容易坚持的。...

千问 · 2011-9-27 08:58:13

人的胖瘦主要指身体脂肪指标高低，不单单以体重作为衡量标准，控制饮食同时坚持锻炼，特别是有氧运动，才能有一个健康苗条的身材，不一定瘦就好看，关键是匀称...