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求中长跑方法，诀窍，就是有什么方法不那么累，除了跑慢点这个诀窍外。

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2 | 2011-9-27 13:10:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

主要的还是你的姿势，不一定漂亮，但一定要让身体感觉舒服，正确的姿势是避免受伤的主要方面，无论你是长袍还是短跑，一定要看自己的身体状况，量力而行。锻炼就是为了健康。...

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千问 | 2011-9-27 13:10:02 | 显示全部楼层

寒冬腊月,天冷的让人受不了,小猫冷得睡不着像个小毛球可怜兮兮的蜷在灶旁,瑟瑟发抖。...

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千问

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