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怎样才能短期内提高自己的奔跑速度（不想锻炼强度太大，最好能是局部运动强化）？

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查看11 | 回复5 | 2011-9-28 16:49:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
高抬腿，然后多跑跑就行，没必要跑得很快，锻炼下耐力先...
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千问 | 2011-9-28 16:49:41 | 显示全部楼层
有人在...
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千问 | 2011-9-28 16:49:41 | 显示全部楼层
子俸粟...
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千问 | 2011-9-28 16:49:41 | 显示全部楼层
想让马儿跑，又不想让马儿吃草！...
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千问 | 2011-9-28 16:49:41 | 显示全部楼层
买个地钉鞋，或者滚轴鞋...
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