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请问,怎样能够提高自己的 1500米成绩，提高速度和提高耐力哪个重要？

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1 | 2006-3-11 16:11:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

永远不要跟他们比.锻炼是很苦的过程,要坚持.忙的话,走路快点都起效果的.

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千问 | 2006-3-11 16:11:36 | 显示全部楼层

每次都去跑3000米,到时候你再跑1500的时候,你就感觉轻而易举了!

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千问

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