为什么在无助和绝望的时候，心情会跌倒谷底，做什么事情都提不起劲！

显示全部楼层 · 2011-9-29 00:23:31

人，总有情绪的嘛，不过关键是要懂得自己解压。首先，你要放松点，不要一直想着这些事。你可以跟你的好友说说你的情况，你的烦恼，你的心事，他们会很乐意去倾听，而且会给你一些意见，至少会安慰你，支持你。又或者，你可以通过写日志的方式发泄情绪；又或者，你可以出去走走，散散心，听听轻音乐，或者运动一下，出身汗，也可以解压；又或者，你可以去买一堆吃的回去狂吃，用吃来宣泄你的不满，也是不错的方法。当你成功转移注意力了，那不会那么难受了。。。...

千问 · 2011-9-29 00:23:31

其实每个人都是这样的。...

千问 · 2011-9-29 00:23:31

听听音乐看看电影运运动睡睡觉吃甜食尽量不去想不高兴的事就行了！...

千问 · 2011-9-29 00:23:31

就像恶魔与天使，很明显你的心魔主导了你的思想...