打篮球有什么好的练习方法？

显示全部楼层 · 2011-9-29 19:07:07

1.全场障碍物运球。2.全场跨下运球前进后退、转身、反手、背后运球。3.全场空中垫步、急停后仰前进、空中左右闪运球人。4.全场8字型运球。5.左右手晃球。6.跨下原地运球。7.全场直线3-4拍运球上篮。
记住（球性很重要）...

千问 · 2011-9-29 19:07:07

买本书或者找找教学视频，先模仿着练，然后看看自己练的和别人教的有啥不同，琢磨明白继续练，练完这些基础就要上球场了，和别人一块玩，打比赛是最好的练习方法...

千问 · 2011-9-29 19:07:07

比如进球击下掌。。留意别人的走位。。多交流。。...

千问 · 2011-9-29 19:07:07

可以左右拉球，然后八字绕球最后可以侧下方拨球...

千问 · 2011-9-29 19:07:07

平时多练，跟着一个好一点的对手会让你进步更快的...