我1.62米左右，65千克左右，是初三学生。每天忙于学习，无法减轻体重，有简便方法吗？

显示全部楼层 · 2011-9-29 21:18:30

中考有体育考试的。我们那时一个月的时间天天练800米。一天有时跑两次。绝对会瘦的。还有，读书用功点就会瘦。我三月体检的时候102斤。后来中考结束，92斤。不要说自己现在很忙。那是你没见过更疯狂的。成绩能提高又能瘦，多好。还有，不要因为自己现在忙于学业，东西就多吃。仅此三点，但如果做到了，绝对有效的。...

千问 · 2011-9-29 21:18:30

可以每天晚上慢跑半个小时，不仅不会影响学习，而且脑力和体力相互转换，学习效率会更高，经验之谈。...