汶川阿尔沟会有高原反应吗？如何预防？？

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1 | 2011-9-30 11:40:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

http://www.my1510.cn/article.php?id=cbe175d29ad6ebf7这一段是一位旅游家穿越汶川阿尔沟写下的游记，你可以参考一下旅游感受和事情。那里是有高原反应的。大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维生素的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受...

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