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营养过剩怎么办

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2 | 2012-3-7 08:42:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

坚持每天快走20分钟，最好达到每分钟能走120米，如果能坚持下来，会将体内的脂肪慢慢变成肌肉，这样就不会营养过剩了！如有条件最好在晚饭前半小时运动，这样更有利减去多余脂肪！...

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千问 | 2012-3-7 08:42:35 | 显示全部楼层

少吃点，多吃点素的。...

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千问

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