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什么食物含钙丰富？

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查看11 | 回复4 | 2009-6-15 19:29:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
含钙丰富的食物有以下几类供选用： 奶类全脂奶粉：钙含量为1030毫克／100克；奶酪：590毫克／100克；牛奶：120毫克／100克。 豆制品大豆：367毫克／100克；北豆腐：777毫克／100克；南豆腐：240毫克／100克。 海产品 鱼粉：7705毫克／100克；鱼松：3970毫克／100克；虾皮：2000毫克／100克；虾米：882毫克／100克；海带：348毫克／100克；海参：285毫克／100克；紫菜：264毫克／100克；熟鱼干：257毫克／100克。 其它 芝麻酱：870毫克／100克；茶叶：325毫克／100克；金针菜：301毫克／100克；木耳：247毫克／100克；西瓜籽：237毫克／100克；...
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千问 | 2009-6-15 19:29:12 | 显示全部楼层
虾皮，海带，紫菜，黑木耳，黑芝麻，大豆，鸡蛋...
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千问 | 2009-6-15 19:29:12 | 显示全部楼层
鱼骨头，富含caco3 ，化学老师说的...
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千问 | 2009-6-15 19:29:12 | 显示全部楼层
鱼虾也含钙高,最好是连鱼鳞虾皮一起吃...
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