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我睡觉常做梦，导致睡眠不好，怎么办？

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1 | 2006-3-12 22:14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

做梦是正常的现象你每天都做很多梦，而且都记得的话，应该是太累的缘故，好好休息，提高睡眠质量吧。

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千问 | 2006-3-12 22:14:56 | 显示全部楼层

我不是医生，但我有过类似的经历，是高三时吧，我的方法可以试试，睡前用热水烫烫脚，然后和一杯牛奶。希望你能找到适合自己的方法，祝你今天晚上有个好梦。

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千问

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