使用寸拳时,全身力.无法集中到一点发出去,该怎么办?

显示全部楼层 · 2009-6-15 20:59:08

我练八极想道理应该相通八极寸劲是这样发出来的：通过二向力，出拳的手和后撤的手同时发力后撤的手发力还要强于出拳手，力道大概6：4的样子同时身正，后脚撑挺，向上用竖力意念要抖要惊，发力前意念略向内缩这样自然发出的就是寸力...

千问 · 2009-6-15 20:59:08

寻桥是什么意思? 没人能回答. 小念头该怎么练. 全身放松。桩要稳. 照着头里想的练.寸拳.要自己慢慢摸索. 怎么才能集中力量。能集中力量的时候.要加大力量多做俯卧撑.多打空拳 !
慢慢的寸拳力量就出来了我现在练小念头是单脚!!!...

千问 · 2009-6-15 20:59:08

力从地起，从脚发力到大腿到腰到胳膊最后到拳这是一种用力的方法。寸劲对肌肉的强度和你本身的力量要求相对高一些，至于集中到一点~~~~多练习万事OK...

千问 · 2009-6-15 20:59:08

汗！楼上的这都是什么啊？我来说说把，首先，我告诉你力量身体带动的，一般的发力都是从下肢发力到上肢。然后选择一个受力的物体，在发出来。关键的发力，那你要去请教专业的体能训练师和搏击教练。因为这个不是一句话就能说清楚的！！...

千问 · 2009-6-15 20:59:08

怀疑LZ连基本功都还没扎实。寻桥是咏春中级到高级必经的道路中级一定要学的咏春拳法，这套拳法也是向高级咏春打好基础的拳法。想要变得更强的话就一定要学好寻桥。...