高三心理辅导

显示全部楼层 · 2011-10-1 13:17:10

这都是我的一些经验：良好的休息。它可以缓解高考复习的疲惫和紧张，还可以给你带来旺盛的精力和积极的心态，保证最佳的发挥状态。零碎时间去健身有研究表明，利用科学、合理的体育锻炼能增强大脑的供氧量，改善脑组织细胞的新陈代谢，提高大脑皮层中枢的兴奋性，促进记忆、思维能力的增强。 ●慢跑。在比较长时间的集中精力学习后，大脑处于非常疲惫的状态，这个时候到户外慢跑，可以舒活一下筋骨，调整一下紧张的神经，同时可以有效避免神经衰弱。慢跑最好选择安静的小路或小区内，要注意安全。 ●做操。在学习一两个小时后，可选择做广播操，它的好处在于节省时间和空间，同时也促进血液循环，放松身体。 ●做室外体育娱乐活动。...

千问 · 2011-10-1 13:17:10

心态平和些，别总被很多东西左右就好...