晚上开着灯睡觉好不好

显示全部楼层 · 2006-3-15 17:29:41

得看情况。在生长发育期，会影响褪黑素的分泌，影响身高发育。成年后影响不大。

千问 · 2006-3-15 17:29:41

不好

千问 · 2006-3-15 17:29:41

晚上开灯睡觉不好,因为,这样非常影响睡眠的质量,人无法休息好!

千问 · 2006-3-15 17:29:41

开灯睡觉不好。影响睡眠质量。

千问 · 2006-3-15 17:29:41

不好！　开灯睡觉容易破坏人体免疫功能，睡时开灯会抑制人体褪黑激素的分泌，使得人体免疫功能降低。我也一个人，一直开灯睡觉，没有什么不好的了，主要是看自己的心态，不想那么多就好了。

千问 · 2006-3-15 17:29:41

不好。对身体有害。因为灯光会一直照着身体，影响身体在晚上的正常运做。

千问 · 2006-3-15 17:29:41

不好，我以前看过篇医学论文说不好，说人的身体在黑暗中新陈代谢，而有了灯光光源就抑制了人体正常的更新，要是经常使人体得不到黑暗的休息对人的神经也会有影响好像。