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我男生180，2个月练跑跳，能练到多少？怎么练，要什么装备？

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11 |

1 | 2011-10-2 11:54:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

那得看你的训练强度，弹跳就是连续跳，直到腿酸了，这时效果最好，装备没什么讲究。主要还是看你的毅力，是否坚持的了！...

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千问

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论坛元老

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