跑步的问题。。。

显示全部楼层 · 2009-6-17 20:27:21

差远了!跑步机完全是懒人发明的差劲东西.跑步机怎么能和出去跑呢?空气不同,环境不同,心情也不同,工作一天,抽点时间来跑跑步,那已经不是单纯的运动和锻炼身体了,跑步更是一种精神放松与休息的好方式,而且出去跑,哪怕就是在花园跑,在跑的过程中,身边的景物会变换,能在一定程度上分散注意力,不容易疲劳,室内的单一环境使人容易产生厌倦单调和疲劳感,空气也没外面的好.强烈推荐户外跑!...

千问 · 2009-6-17 20:27:21

没去别。坚持有规律很重要。有机器，上面能显示参数挺不错。...

千问 · 2009-6-17 20:27:21

其实差不多吧，但是在室外可能坚持的更长一点，毕竟周围有东西看，可以不那么无聊，而且空气好噢...

千问 · 2009-6-17 20:27:21

根本没有什么区别...

千问 · 2009-6-17 20:27:21

室外好一些吧，可以加入自由马俱乐部，可以得到很多跑步知识的...