设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
经常上火的人平时要注意些什么?
返回列表
发新帖
经常上火的人平时要注意些什么?
[复制链接]
11
|
7
|
2006-3-16 10:15:41
|
显示全部楼层
|
阅读模式
上火是中医的理论,西医一直没有明确支持 中医专家谈上火 上火有着更深层次的意思,也就是上火的一些广义的症状,比如胃火可以有胃疼、大便干等症状,肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状,肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。 人体里本身是有火的,如果没有火那么生命也就停止了,也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内,比如体温应该在37度左右,如果火过亢人就会不舒服,会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。 从某种意义上说有火则生、无火则死,正常意义上说来火在一定的范围内是必须的,超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火,正常人体阴阳是平衡的,对于实火来说阴是正常的但是阳过亢,这样就显为实火。另一种情况阳是正常的阴偏少,显得阳过亢,这样就显示为虚火。 上火还有什么含义? 上火中的“上”从某种意义上说就是表现的部位,再就是表示的一个动词也就是产生火了。一般人认为上火的具体表现一般在头面部居多,实际上中医认为人体是联系的,身体各个部位都应该有不同程度的表现。 那么人体的邪火到底是从哪里来的?是自身引发的还是外界因素导致的? 中医认为邪火大部分还是由内而生的,外界原因可以是一种诱因。总的说来还是身体的阴阳失调引起的。 外感火热最典型的表现是什么? 最常见的就是中暑,通常都是在温度过高、缺水、闷热的环境下呆的时间过长,然后体温也会升高。这就是一种典型的外感火热症。一般来说内生的火热情况比外感火热多。比如现在人压力变大、经常熬夜、吃辛辣食物等,内生火的因素比以前要大得多。 很多人认为上火是小毛病,吃点药或者自我调节一下就可以了。实际上上火有的情况下比较轻,是可以自己调节的。但是对于一些特殊人群比如老年人或者有基础疾病如心血管疾病的人来说还是应该引起注意的。 解决上火的方法 常用滋阴中药 天冬、麦冬、玄参等 常用的清热泻火药 大黄、黄连、黄柏等 常用的解毒消肿药 连翘、金银花、大青叶等 另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合,饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜饮料,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系,保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。 这些用于降火的药物所有人都能吃吗? 并不是所有人都适合。火分为虚火和实火,还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型,所以药物不要随便吃,一定要在医生指导下服用。 吃水果也要引起注意,有的水果属于热性水果,比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品,四川的麻辣烫等都是容易上火的。 夏天喝牛奶容易上火,是这样吗? 中医认为牛奶是牛血所化的,因此是有营养的,但是牛奶喝多了确实也是会上火的,尤其是夏天。牛奶的营养成分很高,含有很多蛋白质、矿物质. 什么办法可以使胃火过盛的症状有所缓解? 患者一般除了嘴里有味以外还有大便干燥、口苦、打嗝等问题。现在西医研究认为这种病人很多都是属于幽门螺杆菌感染,中医认为一般都是胃火过盛,但是有时候也表现为肝火过盛。调理主要还是饮食调理,要多饮水,改变不好的生活习惯。如果是胃火可以吃一些三黄片等药,如果出现肝火可以用丹参逍遥等。 上火了喝凉茶是否有用? 茶一般都是喝绿茶和红茶。绿茶是凉的,有清火的作用。红茶是温的,不主张有上火体质的人饮用。另外除了茶以外还有很多简便易行的祛火方法比如喝绿豆汤就很好。具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决定,如果是虚寒体质的人一般不容易上火,喝红茶就会起到保健作用。如果特别容易上火的人可以喝一些绿茶
回复
使用道具
举报
千问
|
2006-3-16 10:15:41
|
显示全部楼层
上火是中医的理论,西医一直没有明确支持中医专家谈上火上火有着更深层次的意思,也就是上火的一些广义的症状,比如胃火可以有胃疼、大便干等症状,肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状,肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。人体里本身是有火的,如果没有火那么生命也就停止了,也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内,比如体温应该在37度左右,如果火过亢人就会不舒服,会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。从某种意义上说有火则生、无火则死,正常意义上说来火在一定的范围内是必须的,超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火,正常人体阴阳是平衡的,对于实火来说阴是正常的但是阳过亢,这样就显为实火。另一种情况阳是正常的阴偏少,显得阳过亢,这样就显示为虚火。上火还有什么含义?上火中的“上”从某种意义上说就是表现的部位,再就是表示的一个动词也就是产生火了。一般人认为上火的具体表现一般在头面部居多,实际上中医认为人体是联系的,身体各个部位都应该有不同程度的表现。那么人体的邪火到底是从哪里来的?是自身引发的还是外界因素导致的?中医认为邪火大部分还是由内而生的,外界原因可以是一种诱因。总的说来还是身体的阴阳失调引起的。外感火热最典型的表现是什么?最常见的就是中暑,通常都是在温度过高、缺水、闷热的环境下呆的时间过长,然后体温也会升高。这就是一种典型的外感火热症。一般来说内生的火热情况比外感火热多。比如现在人压力变大、经常熬夜、吃辛辣食物等,内生火的因素比以前要大得多。很多人认为上火是小毛病,吃点药或者自我调节一下就可以了。实际上上火有的情况下比较轻,是可以自己调节的。但是对于一些特殊人群比如老年人或者有基础疾病如心血管疾病的人来说还是应该引起注意的。解决上火的方法常用滋阴中药天冬、麦冬、玄参等常用的清热泻火药大黄、黄连、黄柏等常用的解毒消肿药连翘、金银花、大青叶等另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合,饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜饮料,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系,保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。这些用于降火的药物所有人都能吃吗?并不是所有人都适合。火分为虚火和实火,还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型,所以药物不要随便吃,一定要在医生指导下服用。吃水果也要引起注意,有的水果属于热性水果,比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品,四川的麻辣烫等都是容易上火的。夏天喝牛奶容易上火,是这样吗?中医认为牛奶是牛血所化的,因此是有营养的,但是牛奶喝多了确实也是会上火的,尤其是夏天。牛奶的营养成分很高,含有很多蛋白质、矿物质.什么办法可以使胃火过盛的症状有所缓解?患者一般除了嘴里有味以外还有大便干燥、口苦、打嗝等问题。现在西医研究认为这种病人很多都是属于幽门螺杆菌感染,中医认为一般都是胃火过盛,但是有时候也表现为肝火过盛。调理主要还是饮食调理,要多饮水,改变不好的生活习惯。如果是胃火可以吃一些三黄片等药,如果出现肝火可以用丹参逍遥等。上火了喝凉茶是否有用?茶一般都是喝绿茶和红茶。绿茶是凉的,有清火的作用。红茶是温的,不主张有上火体质的人饮用。另外除了茶以外还有很多简便易行的祛火方法比如喝绿豆汤就很好。具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决定,如果是虚寒体质的人一般不容易上火,喝红茶就会起到保健作用。如果特别容易上火的人可以喝一些绿茶
回复
使用道具
举报
千问
|
2006-3-16 10:15:41
|
显示全部楼层
容易上火的人从个性上来讲应该是个急脾气,所以要加强个人素质的培养。培养成处世不惊、有礼有节的性格,此外从饮食上也要注意, 油炸或火烤的食物不管食物本身的冷热属性,只要采用油炸或烧烤都将成为易上火的食物。 大蒜、辣椒等刺激性食物通常吃完以后会全身发热,也是上火的主要原因之一。荔枝、榴莲这类水果很容易引起火气。 肉类因为能产生较高的热量,使人活力充沛,但过度食肉会使血液酸化,使体内的新陈代谢迟缓,也是火气的来源。 酒类除啤酒外,其他酒类几乎都会引起火气,尤其是酒精在30%以上的酒类最易上火。中药补品几乎所有补药都容易引起火气大。上火后清火的办法: 经常气郁上火烦躁不安者,可表现为以下几种情况: 上焦有火(上焦指心肺部位),症见口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣,甚则微咳。 中焦有火(中焦指脾胃部位),表现为时而胃火亢盛,食不知饱,时而嗳腐吞酸,呃气上逆,脘腹胀满,饮食少进。 下焦有火(下焦指肝、肾、膀胱、大小肠部位),表现为大便干,小便少且黄赤,混浊有味,阴部时痒,妇女白带多,甚至带黄。 平时多饮水,少吃辛辣刺激性食物,最好少吸烟,少饮酒,甚至戒烟酒;少食过于油腻性的食物,多吃新鲜蔬菜、水果,保持大便不干燥,小便不混浊。 如有轻微上火现象,平时可以吃些梨、藕、柿饼霜类的食品。 肠胃系统有火者,可以多食富含纤维素的蔬菜,增加肠蠕动。如果大便干燥时,可以每日饮蜂蜜50~100克。身体比较健壮的人,可以吃槟榔片,以助消化。 症状明显者,可区分情况服用下列药物:中焦有火,可以服焦三仙(山楂、神曲、麦芽各炒焦)、焦四仙(焦三仙再加焦槟榔),也可以服鸡内金、五香槟榔糖(槟榔为主要成分加上砂仁、豆蔻等消食行气的药制成),下焦有火,可以服中成药龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、栀子金花丸等。也可以吃单味药生槐花、生地榆等。
回复
使用道具
举报
千问
|
2006-3-16 10:15:41
|
显示全部楼层
少吃海鲜、牛羊肉少吃油炸多喝水多做运动注意新陈排泄保持好心情少吃油煎炸的食物。多喝水和水果。经常上火的话就每天早上起来喝一杯蜂蜜水罗,排毒效果特好。
回复
使用道具
举报
千问
|
2006-3-16 10:15:41
|
显示全部楼层
吃的清淡,少油,不喝碳酸,酒精饮料,喝清淡绿茶,饮食规律,充足睡眠,心情愉快,家庭和睦,呵呵,美好生活和你相伴。
回复
使用道具
举报
千问
|
2006-3-16 10:15:41
|
显示全部楼层
多喝水注意保持良好的睡眠时间不要吃容易上火的食物如:炸的辣的这类有刺激性食品
回复
使用道具
举报
千问
|
2006-3-16 10:15:41
|
显示全部楼层
平常饮食不要吃一些易上火的东西,而且多注意喝点白开水,避免吃那些冷的东西,特别是冷饮那只会让自己内火更大的
回复
使用道具
举报
千问
|
2006-3-16 10:15:41
|
显示全部楼层
容易上火的人应该多喝水,多吃些蔬菜水果,另外不要吃太多的辛辣的食品。万一上火了的话,可以吃黄连解毒片之类的药。最重要多喝水,既经济又方便。
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行
1
肩关节损伤如何修复及其修复时间
2
肛门上长了个疙瘩是什么原因
3
幼儿血象高怎么处理
4
打完狂犬疫苗后,吃感冒药会影响药效吗
5
右耳耳垂后长一颗痘痘
6
头晕太阳穴疼是怎么回事
7
脚软组织受伤怎么办
8
宝宝拉粑粑有点稀,像水一样,昨天打了预防针就拉肚子
9
每日早上腰部酸痛或刺痛
10
阴道瘙痒,摸着有密集的小疙瘩
11
拔智齿拆线后隔半个月牙槽又开始疼
12
两侧脑室旁白质脱髓鞘怎么治疗
13
系统性红斑狼疮性肾炎的饮食
14
头疼眩晕,反胃恶心,晕车
15
怎样检测脉管炎
16
脑梗病人有加重前兆怎么办
17
左上后背会疼,然后会嗳气,医生开了中药跟西药,吃完
18
无肌病性皮肌炎肌酶高吗
19
血清尿酸增高的症状
20
孕4月多,最近辣的吃多了
21
儿童骨密度sos正常值
22
白痰是风热还是风寒
23
儿童体温37.3度正常吗
24
患尿崩症的原因
25
宝宝溢奶怎么处理
26
肺力咳和易坦静能一起吃
27
虾刺扎指甲缝里了求助求助帖
28
眼睛看电子产品十几分钟就模糊
29
宝宝半岁吃奶奶头疼怎么回事
30
青少年34.4度正常吗
31
三岁宝宝发烧37.5℃怎么办
32
肝性脑病表现
33
儿童发烧能捂汗吗
34
为什么关节处很黑
35
宝宝早上起床体温37.5怎么办
36
睾丸被打到了很痛怎么办
37
肝性脑病患者使用精氨酸的目的
38
输液时手背青了怎么办
39
膝盖有肿胀感怎么解决
40
孕妇严重失眠整夜没睡怎么缓解
41
左手突然没有力气是什么原因
42
腰椎1压缩性骨折怎么治疗
43
颈部超声查什么病
44
四联症有什么症状
45
颈动脉支架术后并发症
46
宝宝发烧后嘴上起疱该怎么办
47
为什么胃胀气
48
怀孕九个月动的厉害怎么回事
49
头沉重头昏脑胀恶心是什么原因
50
孩子半夜惊醒害怕哭闹怎么办
51
胃出血恢复期可以吃火龙果吗
52
乳头痛硬改怎么办
53
月经期减肥一周瘦10斤的方法
54
额头疼想吐什么原因造成的
55
说梦话大喊大叫是病吗
56
小儿扁桃体炎治疗方法
57
儿童上呼吸道感染什么原因
58
产后月子期间哺乳期一直出虚汗怎么办
59
右膝胫骨骨折没有移位,后韧带止点撕脱性骨折没有断裂
60
不知道是得了哪种痔疮?严重吗?
61
肚子疼还有呕吐是不是急性肠胃炎
62
腰间盘突出和水肿,做了射频消融术6天出院,
63
牙龈萎缩用什么恢复吗
64
鼻咽部粘膜增厚怎么治疗
65
每天早晨起床都要大声咳嗽3、4次
66
纳米贴面美牙的危害有哪些
67
女生肚脐眼里面疼怎么回事
68
脑梗往肚脐里打针是什么药
69
得了口腔溃疡能不能吃菠萝
70
补牙后喝冷水牙敏感
71
我儿子头疼冷吃什么药
72
治疗马蹄内翻足的方法
73
包茎手术怎么知道成不成功
74
肚脐眼臭流水什么原因
75
萘中毒如何急救
76
老师给点建议呗,谢谢老师
77
煤气中毒5小时后头疼怎么办
78
昨天发现孩子身上有几个皮下出血点
79
有机磷农药中毒的治疗原则是什么
80
大腿肉跳动是怎么了
81
经期能用康妇消炎栓吗
82
如何预防脑梗死二次复发
83
脚踝处烫伤,目前有敷药包扎
84
吃完黄连素可以吃布洛芬吗?
85
切除子宫,60天挺正常,开始的性生活,现在80天了
86
痔疮检查哪些项目
87
颈椎病神经损伤怎么办
88
煤气中毒有哪些处理方法
89
双侧乳腺呈致密型怎么回事
90
女生乳头不突出是怎么回事如何治疗
91
植物神经紊乱头晕怎么处理
92
心血管狭窄99%不放支架有什么危害
93
测血压坐位时肱动脉平的原因
94
闻到油漆味头又晕又疼怎么回事
95
婴儿晚上睡觉头部出汗是怎么回事
96
骨折后需要打消炎针吗
97
乳房一挤出水怎么回事
98
吃多了头晕恶心是怎么回事
99
心梗心肌酶变化时间表
100
一来月经就有痔疮是怎么回事