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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 苦瓜减肥，不用节食是吗？

苦瓜减肥，不用节食是吗？

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查看11 | 回复5 | 2009-6-18 08:56:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
额你吃的还真多啊 苦瓜的确可以不用节食就减肥 因为苦瓜含有大量清脂素 可是 也不能吃那么多随便啊 对胃不好的 呵呵 我舍友也在每天吃苦瓜啊 已经小有成效了 祝你减肥成功啊...
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千问 | 2009-6-18 08:56:12 | 显示全部楼层
至少不能多吃。 你要是勤快，可以把苦瓜用刀切成碎末，然后晚上吃最好就不要吃饭了，早饭是要吃的 不吃早饭人容易发胖 ，中午正常吃就好了，但不能多吃，晚饭只吃苦瓜。或者你可以在超市 或淘宝 买苦瓜粉，淘宝我以前买过的苦瓜粉 那个纯度挺高的， 冲水喝也行。三餐都先喝然后要是感觉还是有点饿 就少吃点饭。但晚上还是 不要吃。希望能帮到你··...
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千问 | 2009-6-18 08:56:12 | 显示全部楼层
减少食量是肯定要的。晚上试试不吃饭吃苦瓜。...
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千问 | 2009-6-18 08:56:12 | 显示全部楼层
你吃冰棍甜点也太多了一天吃那么多糖怎么减肥啊。而且一天怎么吃4顿带主食的饭，你确定你是要减肥不是增肥吗？...
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千问 | 2009-6-18 08:56:12 | 显示全部楼层
还要适当的运动...
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