怎么调节好自己的心态？

显示全部楼层 · 2011-10-2 07:24:27

可以做一些自己喜欢做的事情，比如说，上网，购物等等，但是我建议你练一练瑜伽（如果是女生的话)，瑜伽就是要心态好，练一练后，你的心态会好一点。如果是男生的话，建议你去健身。...

千问 · 2011-10-2 07:24:27

其实你应该知道怎样调整心态，人生的低谷和高潮每个人都会经历，更多的只不过是要看淡些...

千问 · 2011-10-2 07:24:27

所以说是金子在哪儿都会发光的...

千问 · 2011-10-2 07:24:27

心态不佳可以从认知和行为两方面进行调整，首先可以换一个角度思考问题，积极看待挫败，其次，鼓励自己多参加户外活动，出门散心，与人交往，都可以调整心态，改善不良情绪，人的不良情绪往往是因为心理的那一杆秤失衡了。...

千问 · 2011-10-2 07:24:27