睡前做运动好吗？或者睡前几小时？

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2 | 2009-6-19 02:19:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

我听说好像有帮助减肥，让脂肪更容易燃烧，但是在睡前做运动会睡不著啊！最后别太激烈的运动...

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千问 | 2009-6-19 02:19:55 | 显示全部楼层

饭后多久睡觉最好...

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千问

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