夏季有哪些养生食品

显示全部楼层 · 2011-10-2 23:35:24

豆芽苦瓜...

千问 · 2011-10-2 23:35:24

夏季养心：都吃些红色的食物，紫菜头、西红丝、苋菜、胡萝卜等长夏养脾胃：吃些黄色的食物，南瓜、小米、玉米等...

千问 · 2011-10-2 23:35:24

粥.绿豆.水果等...

千问 · 2011-10-2 23:35:24

绿豆汤...

千问 · 2011-10-2 23:35:24

5月6日将迎来农历二十四节气中的“立夏”。入夏之后，天气逐渐变热。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提示说，此时节，驱热除燥，需以“凉”克之，以“清”驱之。夏季养生的关键在于“清”，要做到这一点，需要注意以下四个方面。一是思想宜清静。夏日酷暑炎热，人们容易闷热不安和困倦烦躁。所以，首先要使自己的思想平静下来，神清气和，心静自然凉。...