增高秒方？怎么增高？

显示全部楼层 · 2009-6-20 12:12:58

大部分男性到21岁生长基本结束，极少数人可以长到23岁我感觉你长高的空间应该不大了。身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。...

千问 · 2009-6-20 12:12:58

有药方莫氏祖传增高:材料:山药20克,金不换20克,三七20克,九层塔20克.做法:将所有材料混合后用沸水冲泡饮用.(我还在试用,记住40天一疗程,有疑问给我留言哈)...

千问 · 2009-6-20 12:12:58

到25岁才停止长呢！平时注意补充蛋白质，而且睡眠要规律，多运动，每年就能够长2-3厘米，在神奇的5月前后和10月前后还可能快速长高，每年最多有5厘米少则2厘米。运动还有打羽毛球，排球等弹跳类运动。游泳也可以。...