13岁身高175CM 体重140斤怎么减肥

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查看11 | 回复2 | 2011-10-3 20:18:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
一日三餐喝青菜粥,七分饱,想胖都难,睡前绝对不要吃了,零食也不可以吃,尽量少吃点,多睡觉吧,不过你那么高要那么瘦干嘛?...
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千问 | 2011-10-3 20:18:16 | 显示全部楼层
最有效也是最健康的还是少吃点吧,多锻炼!!打打球什么的都是可以的!...
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