你好MM ,告诉你个方法吧，很见效的，我也是经过不懈努力才找到这种很见效，又不很痛苦的方法的，我就是，如果有什么活动需要参加，要临时减肥的话，我就用这种方法，而且我个人认为这种方法既合理，又不麻烦，还不用操心原料来源问题 方法就是：早餐随便吃想吃什么都可以，中午只喝酸奶，晚餐只吃蔬菜怎么烹饪的都可以，e有时也会把水果代替蔬菜吃,但不要多吃哦。这样一星期最少可以瘦五、六斤，但条件是一定要按照上面的原则，其他东西一口也不可多吃哦， e个人是比较懒所以不太喜欢运动减肥,而且停下来后会反弹,还是即可以吃饭,又可以减肥的方法我比较喜欢,所以,希望你试一下,只要坚持一个多星期效果就会很显著，当然如果你长期坚持下去的好，说不定会变成骨感美人哦
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