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我做俯卧撑和仰卧起坐,一做就腰部抽搐,是不是人太虚,肾亏啊?

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查看11 | 回复5 | 2009-6-21 12:44:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
不全是 ，主要是腰肌劳损！腰部要先热身后再练~要慢慢的左右转动~...
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千问 | 2009-6-21 12:44:18 | 显示全部楼层
不是肾亏 而是腰部力量薄弱慢慢做会好的...
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千问 | 2009-6-21 12:44:18 | 显示全部楼层
力量弱，开始要少做，以后慢慢加，只要坚持住，你就身体棒棒的，吃嘛嘛香...
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千问 | 2009-6-21 12:44:18 | 显示全部楼层
看看是不是 腰椎肩盘突出 有可能是他挤压你的腰间的神经。...
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千问 | 2009-6-21 12:44:18 | 显示全部楼层
主要是做爱做得太频繁了！以后少做点，…！...
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