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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 这个会议室中间有柱子怎么处理？

这个会议室中间有柱子怎么处理？

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查看11 | 回复2 | 2019-9-19 08:58:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
瘦小腿a.坐在椅子上，将两腿或一腿伸直，和地面平行。b.脚板原本和地面呈九十度，慢慢用力将它往下压，压到和地面平行后，维持五秒钟静止。c.再慢慢将脚板立回原本和地面呈九十度的位置。一次连续重复动作十下后可稍作休息，再进行下一轮。你就可以感觉到小腿肌肉明显的在做拉匀的运动。d.建议天天做三到四轮，小腿线条在半个月后就可以看出进步的效果。...
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千问 | 2019-9-19 08:58:44 | 显示全部楼层
这个最为课桌式会更好一点，如果是剧院式，肯定对柱子后边的人实现造成影响...
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