青少年脚经常抽筋可以用那些方法缓解纳？。

显示全部楼层 · 2011-10-9 12:02:31

最快的应急方法：是有抽筋预兆时伸直腿脚，快速将脚掌向下或向上绷紧，目的是将经络拉直而消除因经络堵塞引起的抽筋。如脚掌向反方向崩紧疼痛感会立即加剧，这时快速向反方向会立刻得到缓解。身体其他部位也同理。...

千问 · 2011-10-9 12:02:31

多吃钙，维生素d把。抽净的时候坐下，把脚伸直，大拇指往上压一压！！！...