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我便秘有一年多了/吃药有依赖性.我不知道该怎么办了?
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2006-3-23 22:24:44
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便秘患者在日常生活中应注意遵循以下饮食原则: 1.多吃含纤维素丰富的食品,如新鲜蔬菜、水果、笋类等,以增加食物残渣。 2.平时应多喝开水,有助于大便的软化。 3.适当吃一些有润肠通便作用的食物、如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。 4.在烹调菜肴时可适当多放一些食油,如豆油、菜油、麻泊、花生泊等。 5.适当进食一些含B族维生素的食物,如豆类、粗粮、甘薯、马铃薯等,以促进肠道的蠕动。 6.忌食烈酒、浓茶、咖啡、韭菜、蒜、辣椒等刺激性食物,少吃荤腥厚味的食物。 为了减轻便秘患者的痛苦,现介绍几种家常通用有效的饮食疗法,供选用参考。 1.温开水一杯,每日清晨起床后空腹饮用。适用于习惯性便秘者。 2.香蕉一条,每日早晚各吃一次。适用于习惯性便秘者。 3.牛奶250克,鸡蛋一个,蜂蜜适量。将鸡蛋打入牛奶中,煮沸后待温,调入适量蜂蜜,顿服,每日早晨服一次。 适用于习惯性便秘者。 4.白萝卜250克,洗净去皮,切块,加水煮烂后食用。适用于习惯性便秘。 5.菠菜100克,麻油适量。将菠菜用开水烫熟,捞出,加入麻油拌匀后食用。 6.蜂蜜50克,麻油25克。先将麻油倒入蜂蜜中拌匀,接着边搅拌边加入温开水,将其稀释成均匀的液体后即可服用。 7.将韭菜籽炒出香味,研末,每次用开水冲服3克,一日三次,适用于老年人肠麻痹无力的便秘。 8.核桃仁、芝麻、蜂蜜各50克。先将核桃仁打碎与芝麻一起炒熟,然后调入蜂蜜,拌匀后食用,每日二次,每次二匙。适用于老年人气血不足引起的便秘、头晕。 9.紫苏子12克、麻仁12克、粳米100克。将苏子、麻仁捣烂如泥,加水慢研,滤汁去渣,同粳米煮为稀粥食用。本方能润肠通便。适用于老人、产妇、病后及体弱等大便不通,燥结难解者。 10.制首乌30—60克,先煎取浓汁,去药渣,再用首乌汁同大米50克、红枣5枚入沙锅加水熬粥,食用时加少许冰糖调味。此方能补肝肾、益气血、润肠通便。适用于老年人血虚肠燥之习惯性便秘,对高血脂、血管硬化症兼便秘者亦宜。 11.无花果30克、大米50克。先用大米熬粥,至粥沸后放入无花果,食用时加适量蜂蜜即可。此方中元花果能清肠润燥,善疗痔疮,蜂蜜亦有良好的滋补润肠功效,适用于老人便秘而兼痔疮者。参考资料:http://www.h000.com(4)及时治疗结肠肛门疾病小儿如果患肛裂、肛周脓肿,就会惧怕排便,推迟排便时间,推迟时间越长,大便越坚硬,形成恶性循环。所以应该及时治疗原发病。(5)神经系统疾病引起的便秘,除采用上面介绍的治疗方法外,还要治疗原发病。
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千问
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2006-3-23 22:24:44
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去买蜂蜜每天早晚冲开水喝既可以美容又可以缓解便秘的症状!效果真的很不错的!既经济又实惠!何不防试试!
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千问
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2006-3-23 22:24:44
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我也便秘,你可以事实喝香油,或者是麻仁胶囊
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千问
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2006-3-23 22:24:44
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你这是属于消化内科大医院是很贵的,但是好办法就是挂专家号,虽然挂号时贵,但是药费可就便宜了。
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