设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 有没有练瑜珈时听的*流行*音乐?

有没有练瑜珈时听的*流行*音乐?

[复制链接]
查看11 | 回复1 | 2006-3-24 14:26:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
流行歌曲不是不行，只是很容易让人分神，练YOGA时讲究眼观鼻，鼻观心，注意力在呼吸上。这样效果是最好的，不妨听听关于海浪声，森林里的小鸟声，中国民乐，都对练习时放松和集中精神有帮助。
回复

使用道具 举报

千问 | 2006-3-24 14:26:57 | 显示全部楼层
现在国内练习瑜伽之所以要放些轻柔音乐主要的目的在于让练习者放松身心,我想音乐的类型是因人而异的,如果练习者能在听流行歌曲时达到放松,平静的状态那么就可以试试.当然不要让歌词影响你的意识,因为练习瑜伽集中意识是很重要!
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行