产检回来，医生建议补充dha，dha有什么好处？

显示全部楼层 · 2009-6-25 10:29:20

建议吃藻类dha，更适合孕妇和小孩。摘一段新民周刊上的科技文章段落：我觉得可以参考一下。目前，人类提取DHA的方法有两种，都取自海洋，一种从深海鱼类脂肪中提取，一种从藻类中提取。相对来说，藻类提取由于没有食物链的影响，不含色素，污染少，比较安全；而且其DHA含量高，EPA含量极低，藻类提取的DHA中DHA和EPA比例为20：1，而从鱼油中提取，DHA和EPA比例是4-5：1；另外，藻类提取由于是植物性的，抗氧化能力比较强，而深海鱼油提取，性质比较活跃，容易被氧化。因此，专家认为，深海鱼油提取的DHA适合老年人、成年人补充，因为其较高的EPA含量有降血脂、稀释血液的作用。而藻类提取的DHA最适用人群是孕妇、胎儿及婴幼儿。...

千问 · 2009-6-25 10:29:20

您好，dha对大脑发育有好处，不过是蛮贵的，有些孕妇奶粉里面含有，可以适当补充！平时多吃核桃，听说对胎儿发育好！...

千问 · 2009-6-25 10:29:20

DHA是对大脑有帮助的！~个人认为没什么必要！·现在专家都是要你补这补那的！~一看下来敢情每个人什么都差，什么都要补！~要想想以前没有这些专家的时候小孩不一样健康成长吗？教育才是最重要的...