多喝水伤肾还是少喝水伤肾?

显示全部楼层 · 2015-10-12 09:37:30

在日常生活中，我们常常听到关于喝水的不同观点，有人说多喝水多小便，对你的肾脏有好处；还有人说，喝水多了，肾脏就会很忙碌，这样会加重肾脏的负担。那么，哪种说法是正确的呢？

千问 · 2015-10-12 09:37:30

多喝少喝都没关系,但不要等到口渴才喝，要养成有空就喝水的习惯。

千问 · 2015-10-12 09:37:30

要每天喝四五次水，每次不要喝太多就好。

千问 · 2015-10-12 09:37:30

得学会科学的喝水其实每一天把握三个时辰喝水，保证病痛至少好一半以上。1,早上起床后喝500c.c.2,下午3点钟喝500c.c.3,晚上9点再喝500c.c.这就是最重要喝水的时间，其它的时间，陆陆续续喝大约1,000c.c.至1,500c.c.。特别留意，不要等到口渴才喝，要养成有空就喝水的习惯。要掌握住喝水的时间，例如，人在早晨起来的时候，比较容易口渴，应喝200到500毫升左右的水，来补充身的在夜间消耗的水分，帮助肾脏和肝来排毒．再就是在粲前饭后喝水．用餐前半小时喝水来帮助分泌胃液，饭后半小时喝水，承上启下．其余时间应陆续喝水，但是也得是适可而止．什么东西过了都不好，喝水过多反而会加重肾脏的负担．只要能保持尿液清澈就行了．

千问 · 2015-10-12 09:37:30

多喝少喝都没关系,只要渴了就喝水,急了就撒尿.对肾是无害的

千问 · 2015-10-12 09:37:30

少喝对肾脏不利。多喝白开水绝对有好处。

千问 · 2015-10-12 09:37:30

都会!

千问 · 2015-10-12 09:37:30

少喝水.水喝得太多才伤肾

千问 · 2015-10-12 09:37:30