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我属于上身瘦下身胖的，怎么才能让腿瘦下来呢，吃减肥药的就别进了。

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查看11 | 回复3 | 2011-10-6 16:42:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
你的这种情况不能吃减肥药，减肥药只是瘦腰部的，我建议你1.每天晚上睡觉前平躺在床上双脚做登自行车的样子，来回做150~200个，大约10分钟，你要自己控制，否则会变成肌肉。连续1个星期，如果你不相信，你在做之前用尺子量一下腿部，一个星期后在量一下作对比。2.每天早上六点半左右跑200~800米，大约2个星期左右就可以瘦下去。
提示：不要吃减肥药，对身体不好...
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千问 | 2011-10-6 16:42:52 | 显示全部楼层
锻炼呗，每天坚持做30次仰卧起坐，踢毽100次
你的腿一定会减减的！...
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千问 | 2011-10-6 16:42:52 | 显示全部楼层
QWRTBHVMW...
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