上课总想睡觉，有什么方法能够提神，让人清醒的，住宿生不要说泡什么茶，没那么多时间。

显示全部楼层 · 2011-10-8 10:56:30

首先，保证自己有一个规律的作息时间。制定作息时间一定要符合自己的实际情况，如果你要熬夜背书，那么你就制定一个晚睡的作息时间表，一旦你适应了这个时间表，那么熬夜不再是难事，熬夜的时候一定是清醒的。其次，保证一天8小时的充足睡眠。也可以分段实行，比如，晚上睡7小时，中午睡一个小时。最后，该睡的时候睡，该清醒的时间一定不要再睡。如果上课想睡觉，那么无论用什么方法都要克制自己不睡，比如喝咖啡，或者喝茶（茶袋），或者在太阳穴涂风油精。...

千问 · 2011-10-8 10:56:30

在口袋备些很浓很浓的薄荷糖，困了；直接拿出来；剥一颗放嘴里；如果实在很困又很想听讲就叫同桌捏你一下；下手重点；因为自己下不去手；所以同桌更方便点；下课了；趴十分钟；效果会很好的；实在不行；去下卫生间洗个脸；一下子就清醒了；这是我们老师和我们讲的方法；老师会同意的；他说谁困了就去洗个脸再来听课；耽误不了什么；也很...

千问 · 2011-10-8 10:56:30

记笔记，要尽可能多的写下老师说的话，记的时候不要思考，要记原话，等做题和下课的时候，看原话思考，坚持一周左右，上这个老师的课就不困了，也不用记笔记了。...

千问 · 2011-10-8 10:56:30

建议晚上睡得不要过完，如果不得不熬夜，九十点钟时跑跑步，呼吸新鲜空气，可以缓解。...

千问 · 2011-10-8 10:56:30

这种情况经常发生在早上，这跟你吃早餐有关系。中午你睡过的话上课就不会了。。上课睡觉是你对学的东西不感兴趣，如果上课让你看电影你肯定不会睡着。白天坐在第一排，晚上喝咖啡吧，或许有点用。...