怎样减轻压力

显示全部楼层 · 2006-3-26 21:59:37

适当的让自己放松吧生命本身就不是完美的，何必硬去追求完美？人总是要有张有驰的。

千问 · 2006-3-26 21:59:37

适当的宣泄是必要的，也是有利的。

千问 · 2006-3-26 21:59:37

多发泄一下多面对空旷的地方大声的喊叫这对你来说可以减轻压力

千问 · 2006-3-26 21:59:37

简言之：分散注意力，培养其他方面的兴趣，多运动。

千问 · 2006-3-26 21:59:37

爬到山顶,大声的喊喊放弃一些不该追求的东西，你可能也知道有时候选择放弃也是一种明智的选择。最重要的是有一棵良好的心理来面对自己的问题可能一切并没有你想象的那么差吧

千问 · 2006-3-26 21:59:37

大声呐喊，试着找人诉说，或在太阳下静静的坐着。培养其他方面的兴趣，多运动。

千问 · 2006-3-26 21:59:37

开心就好

千问 · 2006-3-26 21:59:37

我也是头痛，心里有压抑的感觉，有想死的感觉