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爬山一小时能消耗多少热量啊

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2 | 2020-11-6 12:58:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

据测定，一位体重在70公斤的男士，假如以每小时2公里的速度在坡度为70度的山坡上攀登30分钟，他所消耗的能量大约是500千卡，这相当于以每分钟50米的速度在游泳池里游上45分钟，或者相当于在健身房里连续做50分钟枯燥的腹肌练习。

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千问 | 2020-11-6 12:58:03 | 显示全部楼层

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