20岁,这么小的年纪就会考虑那么多的问题,说明你比较成熟但很多时候人不能一味地多想,不然的话当然会影响睡眠的你听说过一句话叫:难得糊涂吗?其实有时候做人糊涂点才不会多事非的你轻微乳腺增生,问题不是很大,这对不开心当然有关系的因为人体内的血液每天在正常运行,遇到生气时就会气血不能顺利地运行,日子长了就会出现各种各样的症状,如睡眠不好,心口闷，喘不上气,所以第一:要放松心情,尽往好的方面想,把别人的优点放大第二:多参加体育锻炼,能促进血液循环,能起到理气解郁的作用第三:有空可以多学些自己喜欢的事,如:画画,听音乐,学琴等,可以调节心情第四:做些不化钱的好事,其实帮助别人的同时也在帮助自己,因为你的心情会很好第五:不要在乎...
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