有没有人的减肥成功了，不是靠吃药啊

显示全部楼层 · 2006-3-29 16:45:28

当然有通过锻炼

千问 · 2006-3-29 16:45:28

我没有实质性的建议，不过，我以前130斤，后来我找了份超累的工作，而且还要一边学习，一个月后110斤，吃的也不少，不过减肥要根据个人的情况而定，不要着急，也不要做有损健康的事情。

千问 · 2006-3-29 16:45:28

对！锻炼，是一种很有效的方法，既减了肥又锻炼了身体。但真的需要坚持。去年的时候我是到健美城锻炼，一个月下来瘦了5斤，但身体更健康了，看上去很匀称。

千问 · 2006-3-29 16:45:28

减肥,就是运动+节食关键词是坚持光运动不行光节食也不行.要两样一起配合,但是两样一起不坚持也不行如果你胖的过分了,就只有求助于医学,手术治疗了.如果没有超重,那就好好生活,不要拿自己的身体给自己痛苦!