如何缓解内心忧虑······

显示全部楼层 · 2011-10-8 12:14:23

助人为乐：帮助别人，自己得快乐。这是真的，要去做，平时说好话，随缘助人，不难为别人，坚持去做的话，自己的心量会越来越大，自然就会越来越快乐了。再就是加强体育锻炼了，运动对缓解压力有很大的好处，减少脑力多做体力活动，相对来讲动物比人类忧虑要少，因为他们脑力劳动少。...

千问 · 2011-10-8 12:14:23

内心焦虑如何解决？“内心焦虑挽回时这样化解女人必看...

千问 · 2011-10-8 12:14:23

做多种尝试，凡是能够让你心情乐观、变好的事情，记住它。制定好时间表，定时做这些事，心情不好的时候也做。尝试着看点书，和乐观的人来往一段时间后会变好...

千问 · 2011-10-8 12:14:23

调整好自己的心态！什么时候都一样！心态非常重要！要学会自己理性的调整！心态决定一切！我的朋友！...