我13岁男做俯卧撑仰卧起坐每天各20个会影响长高吗

显示全部楼层 · 2011-10-9 12:03:57

你的运动量不大，对长高是绝对没有影响的，还有你现在处于长身体的阶段，适当的运动会促进生长激素的分泌，对长高很有帮助，在校时多跟同学打打篮球，这样即可以增进彼此的友谊，又能促进身体长高，一石二鸟，很后悔以前没有意识到运动的重要性，希望对你有帮助。...

千问 · 2011-10-9 12:03:57

楼主想长高还是多打篮球吧对你练肌肉也是有帮助的，不比俯卧撑仰卧起坐差...

千问 · 2011-10-9 12:03:57

不会的，不用大重量的哑铃杠铃就没事，多运动是好事。另外，户外运动，跑步打球有利于身体发育，也就长得高了。希望对你有帮助！...

千问 · 2011-10-9 12:03:57

不会，适当的运动会有助你的生长。...

千问 · 2011-10-9 12:03:57

你做的数量很少，可以根据身体条件考虑增加锻炼。力量训练和耐力训练隔天进行，对你发育很有好处。...

我13岁男 做俯卧撑 仰卧起坐 每天各20个 会影响长高吗