怎么治疗失眠啊～我是大学生，总是想些乱七八糟的

显示全部楼层 · 2011-10-8 21:23:29

首先，你要知道自己是什么原因失眠。这方面最好是去看中医，让医生告诉你哪方面出了问题。一般来说，失眠大都是因为心火旺盛或肝火旺盛造成的。中医有一种说法叫“心肾不交”，就是因为心火过盛而肾水不足造成的。此时最好的办法就是补肾和清心火，“天王补心丸”是心肾不交常用的药，你可以配合六味地黄丸来用。如果只是肝火旺盛，问题简单了许多，只要降肝火就行了。建议你适当的喝些清肝明目的凉茶，同时睡前可按摩太冲穴（在大脚指和二脚指之间）。其实，身体任何一方面出问题都不是单方面的，所以，一个良好的生活习惯是很重要的。...

千问 · 2011-10-8 21:23:29

听听音乐··看看书··跑跑步··谈谈恋爱··...

千问 · 2011-10-8 21:23:29

正常，青春期都是这样，平时多做点开心的事情，尽量充实自己的学生生涯。...

千问 · 2011-10-8 21:23:29

睡觉的时候想着脚心慢慢就睡着了...