如何养生啊

显示全部楼层 · 2011-10-9 09:44:51

养生是一个大课题，几句话很难讲清楚。
简单聊几句，也算相互交流。
人的体质，除了先天生就以外，与后天的处世心态、生活环境、生活习惯、饮食方式、健身运动等着密不可分关系。
人要是远离工业污染、城市喧嚣的水泥丛林，生活到世外桃源般的山间或海边，过着日出而作，日落而息的田园生活，吃着绿色的粮食与蔬菜、水产、家禽畜，喝着溪水沏泡的绿茶，每日登山淌海。不涉及复杂的人际事务，把一切事情都作简单化处理，这就是最佳养生，必定延年益寿。...

千问 · 2011-10-9 09:44:51

关乎生活中的点点滴滴...

千问 · 2011-10-9 09:44:51

保持好心情少吃油腻的东西...