请专业心理医生解答感激不尽求助!!!!!!

显示全部楼层 · 2009-6-29 10:57:01

你好，我的答复如下：1，有些穷思竭虑了，容易出现一些念头并想下去，像是一种心瘾，不想通难受，往往这些念头想了很久才停下，才知道自己已经浪费了不少时间和辛苦了自己的神经系统2，你需要尽早知道自己正在想的这个状态，只有这样你才能把注意力放到有意义上的事情上来，而不能自己明白的时候已经想了很久了3，你想的事唯一的意义就是浪费了时间和折磨了自己的神经系统4，你想的事想通了不对，想不通也不对，因为根本就不该想，那不是你的生活5，你想的事容易来，偶尔偶然就来了，这个我们控制不了它的出现，但这些杂念出现后我们能做到的是不纠缠，去继续自己做的事，带着不想难受的这个焦虑去做事，是绝对能够做到的，不能控制的不控制，能做的事去做就OK...

千问 · 2009-6-29 10:57:01

呵呵只是好学的表现不要总是以为你有精神疾病往往有精神类疾病的人都认为自己没病反之总认为自己有病的人并没有病不要给自己太多包袱爱思考是好事凡事想弄清究竟也是好事快乐的生活吧这并不是病你需要注意的是有些事不要想的太过激例如某人突然对你冷淡了是不是他对不起你了？还是什么？这类要注意不要想偏激告...

千问 · 2009-6-29 10:57:01

你有点强迫性穷思竭虑。其实最好的方法就是森田疗法：顺其自然，为所当为。不要太在意自己的这种行为，你越在意就越痛苦，越痛苦就越想改，越想改就越改不了。建议顺其自然，该怎么做怎么做，该怎么想怎么想，等到时间一长，这种做法自然而然地就会消失。...

千问 · 2009-6-29 10:57:01

那么看来你和我是一样的人了。你可以多看书啊。多去发现生活中的一些奥秘。对一些现有的知识常识多了解。如果还是不懂可以自己去钻研，还有你没有任何心理疾病，这个是你的优点，只是这个优点的作用对现在的你还没有多大的影响。但是希望你能坚持！...

千问 · 2009-6-29 10:57:01

你是一个思想家呀!很聪明,你想的问题是生命科学领域的,人还解决不了.爱因斯坦和牛顿在晚年都走入了宗教.正教,在对生命对宇宙的认识方面,很科学.祝福!...

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